Triggerpistehieronta

Hämeenlinna, 

Helsinki, 

Jyväskylä, 

Kotka, 

Kuopio, 

Siilinjärvi, 

Vantaa, 

Triggerpisteet ovat erilaisia kivuliaita ja jumissa olevia kohtia lihaskudoksissa. Useimmiten triggerpisteet syntyvät, kun lihakseen kertyy kuona-aineita erilaisesta rasituksesta johtuen, joka puolestaan aiheuttaa erilaisia kiputiloja ja lihaksen toimintakyvyn heikkenemistä. Triggerpistehieronnalla triggerpisteet pyritään laukaisemaan ja palauttamaan lihasten normaali toimintakyky.

Mitä on triggerpistehieronta?

Kaikkiin kehon lihaksiin voi muodostua triggerpisteitä ja niitä voivat aiheuttaa muun muassa lihasten ylirasittuminen, toistuva lihasjännitys tai esimerkiksi kylmälle ja kostealle altistuminen. Ne voivat myös ilmaantua joko äkillisesti tai muodostua pikku hiljaa. Triggerpistehieronnassa triggerpisteet etsitään lihasta poikittain tunnustelemalla, jolloin ne tuntuvat yleensä joko muhkurana tai epätasaisuutena lihaksessa. Triggerpistehieronnassa kipupisteitä laukaistaan painamalla – pistettä voidaan joko painaa yhtäjaksoisesti niin kauan, että kipu hellittää tai vaihtoehtoisesti painaa esimerkiksi 5 sekunnin ajan kerrallaan ja toistaa toimenpidettä kunnes kipu poistuu. Triggerpistehieronta voidaan myös yhdistää esimerkiksi klassiseen hierontaan!

Triggerpistehieronnan hyödyt

Triggerpistehieronnassa pyritään laukaisemaan lihasten kipupisteitä ja sekä triggerpisteistä johtuvaa, mahdollista kipusäteilyä lihasta ympäröivissä kudoksissa. Käsittelyn myötä käsiteltävät lihakset ja muu keho rentoutuu sekä kuona-aineet lähtevät liikkeelle. Triggerpistehieronta onkin tehokkuudestaan huolimatta melko hellävarainen ja miellyttävä käsittely.

Kenelle triggerpistehieronta sopii?

Triggerpisteitä voi olla ympäri kehon lihaksia ja ne voivat aiheuttaa myös kipusäteilyä. Jos esimerkiksi kärsit päänsärystä usein, saattaa syy piillä niska- ja hartia-alueen triggerpisteissä. Triggerpistehierontaa kannattaa kokeilla esimerkiksi lihas- ja nivelkipuihin, lihasjäkkyyteen, huimaukseen ja päänsärkyihin, iskias-oireisiin ja esimerkiksi tenniskyynärpään hoitoon.

Triggerpistehieronta -palvelua tarjoavat toimpisteet paikkakunnilla

Hämeenlinna, 

Helsinki, 

Jyväskylä, 

Kotka, 

Kuopio, 

Siilinjärvi, 

Vantaa, 

Fit Hätilä

Viipurintie 36 Hämeenlinna

Fit Porttipuisto

Porttisuontie 7C Vantaa

Fit Skatta

Kanavakatu 1 Helsinki

Kotkansaari

Kirkkokatu 20 Kotka

Kunnonsali

Ajurinkatu 16, Kuopio

Kuntokeskus Pyramidi (Vuorela)

Vänrikintie 4 Vuorela (Siilinjärvi)

Toimisto

Satamakatu 19 B 21 Kuopio

Fit Hätilä
Katso toimipisteen sivu

Osoite
Viipurintie 36
13210 Hämeenlinna

Aukioloajat
Avoinna arkisin klo 9-21

Fit Porttipuisto
Katso toimipisteen sivu

Osoite
Porttisuontie 7C
00120 Vantaa

Aukioloajat
Arkisin 9-21

Fit Skatta
Katso toimipisteen sivu

Osoite
Kanavakatu 1
00160 Helsinki

Aukioloajat
Arkisin 9-21

Kotkansaari
Katso toimipisteen sivu

Osoite
Kirkkokatu 20
48100 Kotka

Aukioloajat
Arkisin 9-21
Viikonloppuisin erikseen sovittaessa!

Kunnonsali
Katso toimipisteen sivu

Osoite
Ajurinkatu 16,
70110 Kuopio

Aukioloajat
Arkisin 9-21

Kuntokeskus Pyramidi (Vuorela)
Katso toimipisteen sivu

Osoite
Vänrikintie 4
70910 Vuorela (Siilinjärvi)

Aukioloajat
Arkisin 9-21

Kuntomaailma Seppälä
Katso toimipisteen sivu

Osoite
Ahjokatu 1
40320 Jyväskylä

Aukioloajat
Arkisin 9-21
Viikonloppuisin 10-20

Kuopio-halli
Katso toimipisteen sivu

Osoite
Opistotie 4
70200 Kuopio

Aukioloajat
Arkisin 9-21
Viikonloppuisin 10-20

Original Sokos Hotel Alexandra
Katso toimipisteen sivu

Osoite
Hannikaisenkatu 35
40100 Jyväskylä

Aukioloajat
Arkisin 15-22

Original Sokos Hotel Puijonsarvi
Katso toimipisteen sivu

Osoite
Minna Canthin katu 16
70100 Kuopio

Aukioloajat
Arkisin 15-22

Toimisto
Katso toimipisteen sivu

Osoite
Satamakatu 19 B 21
70100 Kuopio

Aukioloajat
Arkisin 9-19