Yleinen
Nykyajan lapset ja nuoret ovat aktiivisia monin eri tavoin – osa viettää pitkiä aikoja ruudun ääressä, osa taas harjoittelee tavoitteellisesti urheilulajien parissa. Kehon kuormitus, toistuvat liikkeet ja asennot sekä kasvuvaiheen muutokset voivat aiheuttaa lihasjännityksiä, epätasapainoa ja kipuja jo varhaisessa iässä. Säännöllinen kehonhuolto auttaa tukemaan kasvua, ehkäisemään rasitusvammoja ja edistämään palautumista. Miksi kehonhuolto on tärkeää lapsille…
Hieronta-ajan pituuden valitseminen riippuu monesta asiasta ja onkin usein tapauskohtainen. Listasimme alle mitä tietyn mittaiseen hieronta-aikaan voi kuulua! 20min Hyvä valinta pieneen specifiin ongelmaan, kuten pohkeiden käsittely, niska/hartia seutu. Eli valitse tämä aika jos on pieni alue/lihasryhmä mitä haluat käsiteltävän. 50minSopii hyvin esimerkiksi selkä/niska/hartia seudun, kädet/rinta, jalkojen peruskäsittelyyn. 80minJos lyhyemmän ajan aikana löytyy isompaa tai…