Artikkelit

17.8.2023
Miksi hieroja tutkii ja tekee testejä asiakkaalle?

Tämä on kysymys, jota kuulen välillä asiakkailtani, ja aina annan siihen myös vastauksen. Monet kuitenkin saattavat jäädä pohtimaan tätä itseksensä hieronnan jälkeen. Ajattelin avata hieman syitä siihen, miksi hieroja ensin haastattelee ja kysyy, sitten suorittaa tutkimuksia tai testejä. Yleensä hierontaan tullaan jonkin vaivan vuoksi, kuten selkäkipu, niskakipu tai muu alue, joka vaivaa. Myös liikunnasta johtuvat…

19.6.2023
Fascia raudat?

Fasciakäsittely raudoilla on tietty fysioterapian menetelmä, jossa hyödynnetään raudoilla tehtäviä erityisiä käsittelytekniikoita fasciasäikeiden vapauttamiseksi ja lihasten mobilisoinniksi. Tämä menetelmä perustuu ymmärrykseen kehon fasciaalisesta järjestelmästä, joka on verkosto sidekudosta, joka ympäröi ja tukee lihaksia, luita, hermoja ja muita kehon rakenteita. Fasciakäsittely raudoilla suoritetaan yleensä koulutetun fysioterapeutin tai manuaalisen terapeutin toimesta. Menetelmässä käytetään erityisiä käsittelyrautoja, jotka voivat…

15.6.2023
Muista veden juonti kesällä.

Tässä on muutamia keskeisiä syitä, miksi veden juominen on tärkeää kesäkaudella: On tärkeää juoda vettä tasaisesti päivän aikana, ei vain silloin kun tunnet janon. Terveysviranomaiset suosittelevat yleensä noin kahdeksan lasillista vettä päivässä, mutta tarpeet voivat vaihdella yksilöittäin. Muista myös huomioida olosuhteet, kuten korkea lämpötila, fyysinen aktiivisuus ja hikoilu, jotka voivat lisätä nesteen tarvetta.

7.5.2023
Toimistotyön kuormittavuus

Työnteon tavat ovat toimistotyössä muuttuneet viimeisten vuosikymmenien aikana tietotekniikan kehittymisen ja digitalisaation seurauksena. Työn kuormittavuuden havaitseminen ja siihen huomion kiinnittäminen on paljon hankalampaa, kun työnteko ei ole enää rajattu ainoastaan työpaikalle, vaan työtä voi tehdä myös kotisohvalta käsin. Kun työpisteellä ja kotisohvalla ei ole enää suurta eroa, työergonomiasta huolehtiminen voi olla vaikeampaa. Korona- aika toi…

28.4.2023
Hieronnan hyödyt? Onko se pelkkä myytti? 

Eikö jo pelkkä ajatus hieronnasta tunnu rentouttavalta? Kuvittele itsesi hierontapöydälle nauttimaan olotilastasi. Hieronnan hyödyt ovat rentoutumistakin kattavammat.

24.2.2022
Dry needling eli kuivaneulaus – mitä se on ja milloin siitä on apua?

Dry needling eli neulahoito on akupunktioneuloilla tehtävää hoitoa. Erityisesti niska-hartiaseudun vaivojen, päänsäryn ja migreenin hoidossa neulaus on tehokas…

5.2.2022
Mitä on purentalihasten hieronta ja kenelle se sopii?

Niska-hartiaseudun vaivoja, päänsärkyä tai migreeniä? Vaivan aiheuttaja saattaa löytyä purentalihaksista. Purentalihasten hierolla voidaan hoitaa useita kehon vaivoja.…

20.4.2021
Mitä on ortopedinen osteopatia ja mitä osteopaatti tekee?

Ortopedinen osteopaatti on tuki- ja liikuntaelinvaivojen erityisasiantuntija. Osteopatisessa hoidossa tärkeintä on löytää oikea syy ja sopiva hoito asiakkaan vaivaan…

23.1.2020
Lupasitko kuntoilla tänä vuonna enemmän? Muista myös kehonhuolto!

Urheiluhieronta, fysioterapia ja muut kehonhuollon palvelut Kuopiossa, Siilinjärvellä, Kotkassa, Helsingissä ja Jyväskylässä.

13.1.2020
Yrityshieronta – ennaltaehkäise sairaslomia ja tue työssä jaksamista

Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat suurin yksittäinen sairauslomapäivien ja työkyvyttömyyksien aiheuttaja. Silloinkin, kun vaivat eivät vaadi poissaoloa, ne…

12.1.2020
Mitä on nivelmobilisaatio ja milloin sitä voi käyttää vaivojen hoitoon

Urheiluhieronta, fysioterapia ja muut kehonhuollon palvelut Kuopiossa, Siilinjärvellä, Kotkassa, Helsingissä ja Jyväskylässä.

19.1.2019
Yleisimpiä kehonvaivoja osa 2. Tenniskyynärpää

Urheiluhieronta, fysioterapia ja muut kehonhuollon palvelut Kuopiossa, Siilinjärvellä, Kotkassa, Helsingissä ja Jyväskylässä.

18.10.2018
Yleisimpiä kehon vaivoja, osa 1 Plantaarifasciitti

Urheiluhieronta, fysioterapia ja muut kehonhuollon palvelut Kuopiossa, Siilinjärvellä, Kotkassa, Helsingissä ja Jyväskylässä.